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饮食养生

睡觉前不能吃的水果 你吃了几样
1.榴莲 榴莲三分之二是糖,血糖高,高血压或低血压的人吃榴莲要健身,UI好减减饭量再吃榴莲,以免病情加重。 2.提子  提子十个提子的热量相当于二两米饭,糖分含量高,不适宜糖尿病患者多吃。 3.火龙果  火龙果 ...
2017-3-31 11:03
感冒咳嗽、多痰?来一碗养生汤,比药管用100倍!
  春回大地,气温回升,但是早晨和中午以及晚上的温差比较大,再加上天气忽冷忽热,人们就容易感冒,感冒多有咳嗽、痰多的症状。下面小编为大家介绍三款春季养生汤,助你化痰止咳。  一、腐竹白果甘蔗汤中医认为 ...
2017-3-24 11:01
鸡蛋营养美味 六种吃法最容易伤身丧命
  一、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值人们经常食用豆浆冲鸡蛋,认为两者都富含蛋白质,食之对身体有益,从科学饮食角度讲,豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很 ...
2017-3-17 10:59
牙疼怎么办 为你推荐治疗牙疼的食谱
  咸蛋蚝豉粥咸鸭蛋2个,蚝豉(干牡蛎肉)100克,大米适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。  皮蛋腐竹咸瘦肉粥皮蛋2个,水发腐竹60克,咸瘦猪肉100克,大米(或小米)适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼 ...
2017-3-10 10:57
拥有嫩白无暇的肌肤 多食用这几类蔬菜
蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素,吃蔬菜的好处有很多,不仅可以补充人体所需的维生素,还可以美白……
2017-3-3 10:47
四季养生:春季养生多吃这些“芽”,不仅美味还能防病!
  一年四季有不同的美景,也有不同的饮食原则。俗话说得好,春吃芽、夏吃瓜、秋吃果,冬吃根。春季是阳气生发、万物复苏的季节,很多植物都在悄悄地生根发芽。春季养生小编分享。  我们不妨多吃点芽类蔬菜,它们 ...
2017-2-3 15:39
健康养生:春季养生正当时!衣、食、住、行如何做?
  俗话说,一日之计在于晨,一年之计在于春,春季万物复苏,欣欣向荣,也是调养身心、运动保健的好时节。那么,春季养生都要注意什么呢?请往下看……  “春捂”不可忘  民间历来有“春捂”的说法,从中医理论 ...
2017-2-2 15:34
吃鸡蛋有哪些好处与误区
  鸡蛋的营养价值食众所周知的,很多人都会在早餐的时候加一颗鸡蛋,那你知道早餐吃鸡蛋有什么好处吗?为什么大家都会选择在早晨吃鸡蛋呢?下面我们一起来看看早餐吃鸡蛋的好处有哪些吧!  早餐吃鸡蛋有什么好处  ...
2017-1-24 17:24
喝酸奶原来有这么多知识与讲究
  多人不知道酸奶和酸奶饮料的区别,也有很多人不知道怎么正确喝酸奶,那么怎么喝酸奶才是正确的呢?下面告诉大家。  喝酸奶原来有这么多好处  1.酸奶和酸奶饮料是一回事儿  如今,不仅酸奶的品种琳琅满目, ...
2017-1-23 17:23
哪些食物有抗癌的功效
  吃什么抗癌食物好?癌听起来可怕,其实则不然,只要我们掌握正确健康的饮食结构,癌会自动远离我们。那么哪些食物有抗癌的效果呢?现在3721健康网带你去看看吃什么抗癌食物好。  哪些食物有抗癌的功效  1、 ...
2017-1-20 17:21
孕妇可以吃虾吗?有哪些注意事项
 虾口味鲜美,营养丰富,可以制作多种佳肴。但是好多人都说,虾是激素的孕妇是不能吃,尤其是老一辈的人说虾太寒,坚决不能吃。不少美妈们又很喜欢吃虾,让人如此矛盾!  究竟怀孕的女性可以吃虾吗?如果能吃虾, ...
2017-1-18 17:20
吃什么能长寿,长寿食物有哪些
  【导读】长命百岁是每一个人都想要拥有的,但是追求长命百岁并不是一件容易的事情。那么那些长寿的老人都爱吃些什么呢?今天小就给大家介绍一下能长寿的食物有哪些。  哪些食物能长寿?  长寿食物之蔬菜——油 ...
2017-1-15 17:19
吃西兰花有哪些好处
  要多吃西兰花的8大理由  美国伊利诺伊大学专家表示,西兰花是当下最不折不扣的“超级食物”,因为它含有的酚类化合物已被证实能降低2型糖尿病、哮喘、心脏病和多种癌症的发病风险。近日,美国《男性健康》杂志 ...
2017-1-13 17:18
鸡蛋和豆浆一起吃安全且营养高
  鸡蛋和豆浆一起吃安全且营养高  鸡蛋和豆浆之间的误会首先起源于大豆中含有的胰蛋白酶抑制剂,这是一种可以抑制胰蛋白酶发挥消化蛋白质作用的物质。所以,造谣者认为,豆浆和鸡蛋一起吃,豆浆中的胰蛋白酶抑制 ...
2017-1-11 12:16
预防肾病,养肾千万别做六件事
  最新的流行病学调查显示,慢性肾脏病已经成为威胁全世界公共健康的主要疾病之一,其患病率甚至高于某些常见癌症。中国慢性肾病的患病率为10%左右,每年因尿毒症死亡者约为45万,这一结果与人们不会保护自己的肾 ...
2017-1-9 16:22

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